Как не заразиться коронавирусом – памятка

Фото - reuters

Мы собрали для вас все рекомендации по предотвращению заражения коронавирусом, которые опубликовали Министерство здравоохранения и социальных служб США и Центр по контролю и профилактике заболеваний США, Минздрав России и Роспотребнадзор, Государственный комитет здравоохранения КНР и Бюро по профилактике и контролю заболеваний КНР, Минздрав Великобритании.

Администрация CoronaVir.ru настоятельно рекомендует поделиться этой ссылкой со своими друзьями и близкими, в общественных группах социальных сетей и мессенджеров. Список рекомендаций постоянно актуализируется в соответствии с новыми рекомендациями профильных ведомств России, США, Китай, Великобритании.

Как избежать заражения коронавирусом

  1. Мойте руки после посещения любых публичных мест, общественного транспорта, прикосновений к дверным ручкам, кнопкам в лифте, деньгам, оргтехнике и компьютерной технике на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Особое внимание уделите тщательному намыливанию (не менее 20 секунд) и смыву в горячей воде, а также последующему полному осушению рук.
  2. После возвращения с улицы домой – мойте руки и лицо с мылом, промывайте нос изотоническим раствором соли (напр. Аквалор, Аквамарис и пр).
  3. Прикасайтесь к лицу и глазам только недавно вымытыми руками. Если доступа к воде и мылу нет, перед касанием применяйте для очистки рук дезинфицирующие средства на спиртовой основе или одноразовые антисептические салфетки.
  4. Носите с собой средства дезинфекции (салфетки, лосьоны).
  5. Надевайте одноразовую медицинскую маску в людных местах и общественном транспорте. По возможности отдайте предпочтение хирургическим маскам или маскам класс N95. Меняйте маску на новую каждые 2-3 часа. Нельзя использовать маску повторно! Носить маску в открытых и провентилированных местах, где нет заражения и других людей, необязательно.
  6. В местах скоплениях людей старайтесь находиться с гладкой прической — распущенные волосы, контактируя с лицом, увеличивают риск заражения.
  7. Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, у которых наблюдаются видимые симптомы респираторных инфекций — кашель, чихание, выделения из носа.
  8. Не прикасайтесь голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах.
  9. Регулярно чистите не только руки, но и часто используемые поверхности и устройства, которых вы касаетесь (сенсорный сотовый телефон или часы, ключи, клавиатура и компьютерная мышь и пр.).
  10. Ограничьте приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.
  11. Чаще проветривайте помещения. Содержите дом и свое рабочее место в чистоте.
  12. Не пользуйтесь общими полотенцами.
  13. Минимизируйте выходы на улицу и места скопления людей, общественного питания, в первую очередь общественные бани, театры, кафе, торговые центры, аэропорты, терминалы и выставочные залы. Отдохните дома.
  14. Если в семье есть ребенок, утром и вечером касайтесь его лба, чтобы проверить температуру.
Фото - reuters

Как не заразить коронавирусом окружающих

  1. Главное – при возникновении любых симптомов заболевания коронавирусом сразу обращайтесь к врачу, не занимайтесь самолечением!
  2. Минимизируйте контакты со здоровыми людьми (рукопожатия, поцелуи, объятия).
  3. Используйте одноразовую маску, если вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом. Обязательно меняйте маску на новую каждый час.
  4. Прикрывайте рот и нос при кашле или чихании одноразовым платком, в крайнем случае – локтевой одеждой. Не делайте этого ладонями или руками – любое касание общедоступных поверхностей после этого приведет к распространению коронавируса. Использованной одноразовый платок сверните и поместите в закрываемую корзину.
  5. Пользуйтесь только личной или одноразовой посудой.
  6. Изолируйте от домочадцев предметы своей личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца, постельное белье.
  7. Ежедневно проводите влажную уборку в доме, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.

Следите за новостями, берегите себя и своих близких! Советуем узнать, как подготовить свою семью к возможному приходу коронавируса в Россию.

Источники:

  • Государственный комитет здравоохранения КНР: http://www.nhc.gov.cn/jkj/s7916/202001/a3a261dabfcf4c3fa365d4eb07ddab34.shtml
  • Роспотребнадзор: https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=13590
  • Центр по контролю и профилактике заболеваний США: https://www.cdc.gov/coronavirus/about/prevention.html

Поделитесь информацией в соцсетях

Adblock
detector